悩みや課題があると言うことは、裏を返すと、そこに自分の理想があることとも言える。
では、自分の思い描いた理想な状態って、どんなもの？
コーチングセッションでは、よくゴールを描くと言うけど、
「ゴール＝理想の状態」
と言うことになり、このことを明確にするだけでも、悩みや課題の理由も分かってくる。
そして、何よりのポイントは、そのことを自分の頭の中でぐるぐるさせるだけでなく、
コーチという第三者に、自分の言葉で話してみて、自分の言葉に気づくことが、コーチングセッションと言う対話の時間の醍醐味。
自分への気づき、コーチングでは、オートクラインと言うのだけど、
コーチングセッションでは、いかにオートクラインがクライアントに生じるかがポイントにもなる。
ただ、これって、コーチングセッションだけの話に限らず、日常の中で、人の悩みや相談を聞く際に、
その悩みや課題に関して、その人の理想がどのような状態かを質問すると、
その人の悩みや課題解決のサポートにも繋がったりする。
ぜひ、日常の中に、コーチングマインドを取り入れてみてはいかがでしょうか？
