リーダー、管理職として働いていると、常に緊張感が高く（もちろん、役職がなくても、仕事はそうだけど）、
その中でも、いかにリフレッシュして、気分を切り替えることができるかは、
仕事のパフォーマンスを保つ上でも大事なこと。
では、リフレッシュできる場をどのように持つかと言うと、
家庭があれば、家族とリラックスしたりなどあるけど、
オススメなのは、仕事とは関係のない、コミュニティや友人関係だったり、
他にも、コーチングセッションなどの守秘義務が守られた、
いわゆる利害関係のないサードプレイスを持つことも大事。
この辺りの、リフレッシュが上手な方は、仕事とは別のコミュニティに所属して、
自分の本音の話したりするだけでも、かなりリフレッシュできたり、
そこで、身体を動かすことも、普段と違う脳の領域を使うことにもなり、
こちらも、リフレッシュ効果が高い。
皆さんは、どんなサードプレイスを持っていますか？
