「幸せだなぁ」と10回呟いてみることの効果

心理学用語に、

「ザイオンス効果」

がある。

意味としては、

「相手に何度も繰り返し接触することによって、だんだん好感度や評価などが高まっていくという効果」

ザイオンス効果とは?デキるビジネスパーソンは皆使っている!? | PINTO! | 株式会社PLAN-B日常の人間関係だけでなく、ビジネスシーンにも幅広く活用されている行動心理学。その中でも比較的、誰でも簡単に応用できる「ザイwww.plan-b.co.jp


最近読んだ本で、

「幸せになるためには、幸せが向こうからやってくるのを待つのではなく、自らが幸せの方に飛び込む気概が必要。」

と書いていて、納得した。


そう考えると、幸せに自ら飛び込むことを考えた時に、

「幸せだなぁ。」

と、10回呟いてみると、どうだろ?

と、ふと思い、実践したところ、

「おっ、なんか良い感じ🎵」

と、なった。

ザイオンス効果的に考えると、自分で幸せと繰り返し呟くことにより、イメージが良くなるのと、自ら飛び込む感も相まって、良い感じになると私的に分析。

みなさんが、もし繰り返し呟くなら、どんな言葉を選びますか?

山田真伸

執筆者:山田 真伸

Be a Smile代表

国際コーチング連盟プロフェッショナル認定コーチ
一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ
Gallup認定ストレングスコーチ
理学療法士

20年で12,000人のリハビリを担当する現役の理学療法士でありながら、病院・介護施設向けの企業研修110件以上、770時間以上の個別セッションの経験を持つコーチ。

  • 病院(リハ科)、介護(訪問看護、訪問リハ、通所リハ)事業所向け
    カスタムメイド式の企業研修
  • リハビリテーション専門職(理学療法士・作業療法士・言語聴覚士)
    リーダー向けコーチングセッション

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