私が好きなサイクルの、AARサイクル、
Anticipation：自ら楽しいことを考える、予測する、見通しを立てる
Action：実践する
Reflection：振り返る
AARサイクルに関しての投稿はこちら。
特に、ポイントとなってくるのが、
「楽しみながら、予測、見通しを立てる」
ということ。
要は、ワクワク感を持つことの大切さ。
このワクワク感があると、
「やってみよう！」
と、実践に繋げることができる。
「多分、これは、ダメだろうな。。。」
と予測を立てても、実践に繋がらないし、実践したとしても、結果は芳しくならない。
コーチングセッションも同様で、セッションでは、目標を立てて、行動計画をプランニングしていく。
この時に、自分が、心の底から、
「うわぁ、やってみたい！」
と思えることが大事。
だから、私は、行動計画後の確認で、コーチとして、
「それ、本当にやりたい？」
と聞くことがある。
意思確認とも言える。
ぜひ、皆さんも、自分が行動する前に、
「それ、ワクワクしながらできる？」
と、自分に問いを置いてみて。
